Mein Ansatz basiert auf einer Kombination aus individueller Betreuung, wissenschaftlich fundierten Methoden und praxisnaher Erfahrung. Bei Hundred and Friends lege ich großen Wert auf gezielte Mobilität, funktioneller Kraft und nachhaltiger Leistungssteigerung. 

Meine Vision ist es, Menschen - ob Athleten, gesundheitsbewusste Breitensportler oder Führungskräfte - dabei zu unterstützen, stärker, beweglicher, widerstandsfähiger und selbstbewusster zu werden. Mein Ziel ist es, ein Training zu bieten, das sich nahtlos in den Alltag oder in die individuelle Sportart integriert und langfristig messbare Ergebnisse liefert.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

 Elizabeth Abraham                                                                        (Dozentin und mehrfache Berliner & Deutsche Meisterin im  olympischen Gewichtheben)