Posts In: klassisches Pilates

Rückblick

21. November 2020

Es ist eine schwierige Zeit, in der wir uns befinden. In so einer Zeit kann schon mal die Kreativität abhandenkommen. Umso mehr danke ich Josephine & Paul für den Input.

Sommer 2019 im und vor dem Studio

12.10.2019 war es dann so weit. Ein toller Tag der offenen Tür.

Die Menschen waren neugierig, wollten wissen, was denn Pilates am Gerät ist, wie sich das anfühlt und wer da neu in ihren Kietz kommt. Inzwischen sind wir eine kleine Pilates – Familie geworden, die sehr gern noch wachsen möchte. Es haben sich Pilates – Freundschaften entwickelt, die sich im gemeinsamen Training gegenseitig beflügeln.

Du fragst dich jetzt sicherlich, was ist das Besondere an den Geräten, außer das sie etwas sehr merkwürdig aussehen. Reicht nicht das Training auf der Matte? Ja und Nein. Das Mattenprogramm, im Ganzen, macht gerade mal 7 % dessen aus, was Joseph Hubertus Pilates, als einzigartiges Training entwickelt hat. Verlier keine Zeit, probier es aus!

Das Einzigartige bei Hundred and Friends ist das VIP Studio mit Personal Training – Charakter.

Keine 12 – keine 6 – keine 4, die gleichzeitig unterrichtet werden! Nein, hier trainierst du maximal zu zweit und nur mit der Lead – Trainerin!

Großes Augenmerk wird auf die Qualität der Bewegungsausführung gelegt. Bei Hundred and Friends kann jeder nachvollziehen, warum er wie, was tut. Hier lernst du Pilates verstehen. Denn nur wenn du verstehst, was du tust stellen sich positive Veränderungen und Erfolge ein.

Nimm dir Zeit für deine Gesundheit und werde Teil der einzigartigen Pilates – Familie bei Hundred and Friends!

Wir freuen uns auf Dich!

ReformerTower – Wunda Chair – Cadillac

Ja, das gibt es! Ich wollte heute eine potentielle Kundin für ein Probetraining gewinnen. Während des Gespräches sagte ich, so halb im Scherz: „Du brauchst kein Angst haben?“ Ihre Antwort war: „Naja, die Geräte…“ Es folgte kein Zwinkern und auch kein verschmitztes Lächeln nach diesem Satz. Es war ihr Ernst!

Pilates auf der Matte ist ja nun Land auf, Land ab bekannt. Doch Pilates am Gerät? Warum ist das so? Zum einen, weil die Geräte zum Teil wie mittelalterliche Foltergeräte anmuten, einige Menschen assoziieren allerdings auch SM damit (lach). Zum anderen sind die Geräte auch nicht gerade zum Schnäppchenpreis erhältlich.

Welche Vorteile hat nun Pilates Training am Gerät? Die Geräte mit dem Federwiderstand helfen Dir, die Übungen kontrolliert und gezielt auszuführen. Gerade für Beginner ein sehr wichtiger Aspekt. Der Federwiderstand lehrt Dich, jede Bewegung von einer aktiven Körpermitte heraus zu beginnen. Du arbeitest immer in die tiefliegende Muskulatur. Das ist die wichtige Muskulatur, die Dich vor sämtlichen Rückenerkrankungen, die durch eine schwache Muskulatur hervorgerufen wird, schützt.

Du willst wissen, wie das Ganze funktioniert und wie sich das anfühlt? Dann Starte Jetzt! und vereinbare Dein Probetraining! Bis 30. Juni 2020 bekommst Du 10% Rabatt.

Doris M. (69) & Willy K. (71)

Newsletter

Studio Neuigkeiten & Gesundheitstips